注意這些日常事項(xiàng),預(yù)防痔瘡很簡(jiǎn)單。相信很多人都想知道,相信大家看了下面這篇文章就會(huì)明白了。
1、不要久坐
對(duì)于女性來說,患有痔瘡之后一定要注意不要久坐,因?yàn)槭紫葟闹摊彽陌l(fā)生原因來說,雖然暫時(shí)還沒有確定的因素,但是通過大量的臨床數(shù)據(jù)顯示,大部分的痔瘡患者都是久坐的人群,比如說上班族。所以患了痔瘡之后就一定要注意少坐多動(dòng)。
2、忌吃辛辣
另外對(duì)于痔瘡患者來說,飲食上也要注意,多吃些清淡好消化的食物,少吃辛辣油膩的食物。一方面是因?yàn)橹摊弿闹嗅t(yī)的角度來看是因?yàn)闈駸狃鰷?,?dǎo)致身體內(nèi)部淤積了過多的熱毒,所以就產(chǎn)生了痔瘡,所以飲食辛辣會(huì)進(jìn)一步加重病情。另一方面飲食辛辣損害腸胃,所以不利于正常排便,也會(huì)加重痔瘡。
3、忌排便時(shí)間過長(zhǎng)
排便時(shí)間過長(zhǎng)其實(shí)也是導(dǎo)致痔瘡的原因之一,因?yàn)楸旧碚E疟愕臅r(shí)候括約肌是有自主收縮功能的,但是排便時(shí)間過長(zhǎng)的時(shí)候,其實(shí)對(duì)括約肌是有損傷的,而且如果是用馬桶進(jìn)行蹲便的話,其實(shí)還有一定的衛(wèi)生隱患,所以是不建議女性在患有痔瘡后排便時(shí)間過長(zhǎng)的。
4、保持肛門清潔
保持肛門清潔也是很有必要的,因?yàn)閷?duì)于患有痔瘡的患者來說,肛門避免進(jìn)一步感染是非常重要的。平時(shí)在上萬冊(cè)說之后用沒有刺激性的紙巾或者是濕廁紙進(jìn)行擦拭清理是最好的,這樣也能避免對(duì)于痔瘡傷患處的進(jìn)一步傷害。
5、不要提重物
還要注意的一點(diǎn)是痔瘡患者不要提重物,因?yàn)槿嗽谔嶂匚锏臅r(shí)候肛門會(huì)不自主的進(jìn)行發(fā)力,這對(duì)于痔瘡患者來說是需要避免的刺激,與此類似的還有痔瘡患者在排便的時(shí)候一定要注意不要過度地用力。
6、注意休息
良好的休息有助于一切傷病的痊愈,這一點(diǎn)對(duì)于痔瘡患者來說也是適用的,而且痔瘡本身也是血液流行不通,或者是身體中毒素淤積、自身營(yíng)養(yǎng)素缺乏導(dǎo)致的一個(gè)綜合性的疾病,所以需要好好休息來幫助身體恢復(fù)。
7、適度運(yùn)動(dòng)
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠很好的排汗排毒,而且對(duì)于幫助腸道運(yùn)動(dòng)也很有好處,尤其是對(duì)于久坐不動(dòng)引起的痔瘡,這個(gè)時(shí)候運(yùn)動(dòng)也是十分的有必要,既能治療也有預(yù)防痔瘡的作用。
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