問(wèn)：什么是芳香療法？

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芳香療法是一種介由天然植物提取出來(lái)的精油及植物油來(lái)進(jìn)行身體保養(yǎng)的自然療法，屬于順勢(shì)療法范疇，常見(jiàn)的方式包括香薰、按摩、沐浴等。

那么精油和植物油是怎么來(lái)的？這里要明確一個(gè)常見(jiàn)誤區(qū)，現(xiàn)在市面上非常多產(chǎn)品都標(biāo)榜添加精油或精油成分，美容會(huì)所動(dòng)輒幾千塊一瓶的精油來(lái)源卻語(yǔ)焉不詳，無(wú)法透明。大眾對(duì)精油形成了一些不好的認(rèn)知，認(rèn)為精油是化學(xué)品勾兌出來(lái)的、會(huì)所炒作出來(lái)的。實(shí)際上植物精油需要經(jīng)歷非常復(fù)雜的提取過(guò)程。

上面提到的兩個(gè)概念：精油和基礎(chǔ)油（植物油）。

精油是從植物中提取的芳香性物質(zhì)，具有揮發(fā)性。精油可能提取自植物的任何部位：根莖、枝干、葉片、青草、花朵、果實(shí)。而精油的提取常見(jiàn)的有三種方式：蒸汽蒸餾法、溶劑萃取法、物理壓榨法（冷壓法）。大多數(shù)花朵類(lèi)、葉片類(lèi)、青草類(lèi)、樹(shù)干類(lèi)、根莖類(lèi)的植物精油都可以通過(guò)蒸汽蒸餾法萃取，大多數(shù)果實(shí)類(lèi)精油可以用冷壓法萃取，比如檸檬、甜橙、佛手柑等。而植物精油的萃取比例非常稀少，比如最廣為人知的玫瑰精油，一公斤的玫瑰精油萃取需要2000到4000公斤新鮮玫瑰花瓣，可謂植物的精華。精油的濃度很高，一般不直接接觸皮膚。

而基礎(chǔ)油則是從植物的種子或果實(shí)中萃取的非揮發(fā)性物質(zhì)，可以潤(rùn)滑滋潤(rùn)肌膚，可以直接用于按摩，也是稀釋精油的最優(yōu)基底。芳香療法中基礎(chǔ)油的提煉都是冷壓榨取的，通常溫度不得高于60攝氏度，而平時(shí)在超市里常見(jiàn)的植物油多數(shù)經(jīng)過(guò)了化學(xué)提煉，和芳香療法中使用的植物油不能混為一談。常見(jiàn)的基礎(chǔ)油包括葡萄籽油、甜杏仁油、月見(jiàn)草油、芝麻油、椰子油等，不同的基礎(chǔ)油本身也包含非常多營(yíng)養(yǎng)成分：維生素A、B1、B2、B6、C、E、K，蛋白質(zhì)、脂肪酸、礦物質(zhì)、γ-亞麻油酸、卵磷脂等。

芳香療法在中國(guó)現(xiàn)在最多應(yīng)用在了SPA上。很多SPA館都引進(jìn)了精油相關(guān)的項(xiàng)目，結(jié)合適度的按摩手法，精油在緩解身體疲勞方面有非常出色的表現(xiàn)。今年隨著芳香療法專(zhuān)業(yè)的推廣及精油行業(yè)的發(fā)展，精油也越來(lái)越多的被大眾所熟知。與此同時(shí)，越來(lái)越多的護(hù)膚品也更加注重精油的應(yīng)用和添加精油成分了，精油，成為當(dāng)代最入時(shí)最健康的保養(yǎng)手段。

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