問：這些精油的功效你了解嗎？

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1.肉桂精油

也是一款有助于生發(fā)提振陽氣的精油。

肉桂精油可以擴張末稍血管、促進血液循環(huán)，能緩和地刺激腸胃功能，幫助腸胃排氣，避免腸胃痙攣，也有促進消化的作用。

肉桂精油還是腺體的強勁刺激劑，能減輕經(jīng)痛，調(diào)節(jié)治療白帶異常、少經(jīng)閉經(jīng)、還可催情。

肉桂精油對減肥后松弛的皮膚有全身緊實作用、所以常用來調(diào)配在纖體瘦身配方中，可使減重后的身體緊實不松弛。

注：肉桂精油具有刺激性，應(yīng)避免直接接觸皮膚，使用時應(yīng)注意局部皮膚反應(yīng)，因有個體差異，一般認為1%以下是比較安全的。如果使用后局部皮膚發(fā)紅、發(fā)熱也不必緊張，只要不產(chǎn)生刺痛、紅斑等不適便可以使用，隨著吸收代謝，局部皮膚一般會在20分鐘內(nèi)恢復(fù)。

肉桂精油用來熏香可以創(chuàng)造一個浪漫溫馨，充滿異國情調(diào)的氛圍。

2.生姜精油

可以幫助我們提升生命之火，作用面極廣，可以增進與強健脾、胃、心、肺、腎的陽性能量。

痛經(jīng)困擾，也可以嘗試在200ml紅糖水中滴入1滴生姜精油，對于月經(jīng)初期的子宮平滑肌過強收縮，血管痙攣非常有效。

偶遇風(fēng)寒，可以把生姜精油倒入水中飲用或足浴，以驅(qū)除體內(nèi)寒氣；

遇到舟車不適，惡心脹氣時可以和甜橙、羅馬洋甘菊、歐薄荷精油一起調(diào)成低濃度的復(fù)方精油涂擦按摩上腹部，同時吸嗅混合精油的氣味， 可以有效地緩解惡心、腹脹、食欲不振等不適。

做頸椎、腰椎保養(yǎng)的配方中的基礎(chǔ)精油之一，它的熱能可以提升局部皮膚溫度、 促進皮下毛細血管擴張、加快微循環(huán)，對于緩解肌肉疲勞所引發(fā)的疼痛十分有效。

日常使用生姜精油最為便捷的方法就是足浴了。打一盆熱水， 沒過腳踝，如果有木桶可以沒過足三里則更為理想。一般3000ml水（中等大小的盆2/3 滿即可）加入生姜精油3-5 滴，足浴15分鐘。足浴后可按摩雙側(cè)涌泉、足三里穴，每個穴位 5-10分鐘。

3.核桃油

常常感到疲勞、沒精神、懶得動的陽虛質(zhì)者，建議每日口服核桃油5ml。

孕期我們都會建議吃些健腦益智的核桃，以促進胎兒大腦發(fā)育。

兒童和成人，可以借助口服核桃油來補腦、增加記憶力、促進大腦及神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。

核桃油中含有豐富不飽和脂肪酸及天然維生素及微量元素可促進生長發(fā)育、 平衡新陳代謝。 所以，嬰幼兒補充適量的核桃油也是非常有益的。沒有核桃油的，每日嚼2個核桃也是不錯的選擇哦！

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