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3歲以上的孩子應該如何保護自己的牙齒

2020-09-11 15:40 醫(yī)學教育網(wǎng)
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關于“3歲以上的孩子應該如何保護自己的牙齒”,醫(yī)學教育網(wǎng)編輯將搜集到的相關資料分享如下,供大家參考學習。

3歲以上的孩子已經(jīng)擁有比較強大的自由意志和更好的自主能力,想要讓他們養(yǎng)成愛護牙齒的好習慣,家長就需要動動腦筋了。

(1)監(jiān)督孩子每天早晚刷牙,每次至少2分鐘。直到孩子能夠每次漱口吐出牙膏而不是把它吞下去(一般可能要到6、7歲)。

(2)3-6歲的孩子每次應該使用豌豆大小的氟化物牙膏刷牙。

(3)利用一些有趣的手段讓孩子愛上刷牙。比如在刷牙時間播放孩子愛聽的短故事;制作一個獎勵圖標,每完成一天的刷牙就貼上一個貼紙;和孩子一起刷牙,讓孩子選擇自己喜歡的牙膏顏色及口味等等。

(4)盡量選擇不含添加糖的小吃和飲料。尤其注意避免牛軋?zhí)?、葡萄干這類有粘性的高糖零食,對牙齒危害極大。

(5)盡量喝白水和牛奶,少喝果汁。如果一定要喝果汁,6歲以前的兒童每天不超過175ml,7歲以上的兒童不超過250ml。

(6)多吃對牙齒有益的食物:奶酪、牛奶、鹵水豆腐、綠葉蔬菜等食物富含鈣,肉類、禽類、魚類、牛奶和雞蛋則是磷的最佳來源。蔬菜水果所含的水分和纖維素還有助于清潔牙齒。

(7)飲用氟化水

“3歲以上的孩子應該如何保護自己的牙齒”的內(nèi)容,由醫(yī)學教育網(wǎng)編輯整理搜集,希望對想要了解相關問題的人提供參考,更多口腔知識,敬請關注醫(yī)學教育網(wǎng)口腔醫(yī)學知識欄目。

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