由于分娩耗血傷氣，故產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期氣血虛弱，體力疲乏，產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)護(hù)理尤為重要醫(yī)`學(xué)教育網(wǎng)搜集整理。

1.謹(jǐn)避風(fēng)寒 新產(chǎn)之后，營(yíng)弱表虛，易見褥汗，稍受風(fēng)寒即易感冒，故應(yīng)保暖。在炎熱夏天，居室尤應(yīng)通風(fēng)透氣涼爽，防止中暑。

2.飲食護(hù)養(yǎng) 產(chǎn)婦新產(chǎn)不久體力未復(fù)，脾運(yùn)不健，不宜進(jìn)食油膩之品，飲食應(yīng)清淡可口，易于消化，營(yíng)養(yǎng)豐富，可適當(dāng)進(jìn)食水果，增加維生素?cái)z入。

3.講究衛(wèi)生 產(chǎn)褥期應(yīng)保持皮膚及外陰清潔，清洗會(huì)陰，勤換內(nèi)褲及衛(wèi)生巾，嚴(yán)禁房事，保持乳房清潔，防止乳頭破裂和乳腺炎，還要破除“月子里”不梳頭、不刷牙的陋習(xí)。

4.產(chǎn)后鍛煉 一般順產(chǎn)的產(chǎn)婦，在產(chǎn)后2～3天就可起床適當(dāng)活動(dòng)，產(chǎn)后2周即可逐漸開始產(chǎn)后保健運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)和保持體型，但不宜過(guò)早進(jìn)行下蹲或增高腹壓的活動(dòng)，以防子宮脫垂。

5.產(chǎn)后訪視 產(chǎn)后45天產(chǎn)婦應(yīng)抱嬰兒去醫(yī)院作產(chǎn)后健康檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常情況，及時(shí)治療。

6.計(jì)劃生育措施 醫(yī)務(wù)人員要向產(chǎn)婦宣傳計(jì)劃生育的意義，落實(shí)計(jì)劃生育措施，如男用避孕套、女方放置節(jié)育環(huán)等。