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藕食譜

2012-09-21 10:39 醫(yī)學教育網(wǎng)
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桂花糯米藕

材料:

蓮藕1節(jié)、糯米1小碗、冰糖1大把、干桂花少許、蜂蜜少許。

作法:

1、提前1小時將糯米泡軟備用

2、將藕洗凈后削去外皮,從藕的一端1厘米處將藕切開,切下來的藕節(jié)不要扔掉

3、將泡好的糯米填入藕洞中,介紹一個比較好用的辦法:取1個裱花袋,剪一個小口,將裱花嘴塞入藕洞中,將米倒入裱花袋內,用筷子或竹簽將米填入藕洞內至滿

4、插幾根牙簽在藕的切口處,然后將剛才切下的藕節(jié)蓋在牙簽的另一端使之縫合

5、將封口的蓮藕放入一個可容納的大鍋內,放入冰糖,倒入適量清水沒過蓮藕蓋上鍋蓋,大火煮開后轉中火煮約1個小時

6、將煮好的蓮藕撈出切片,撒上些許干桂花后澆上蜂蜜即可

炸藕盒

原料:

新鮮蓮藕一節(jié)(約300克)、鮮肉末200克、雞蛋1個、面粉50克、啤酒1聽、姜3片、蔥2段、料酒15ml、鹽8克、白糖3克、椒鹽適量。

做法:

1、蓮藕洗凈后切成5毫米的薄片,但是第一片不要切斷,形成一個中間連著的藕夾;

2、藕片切好后放入開水中,焯燙1-2分鐘,然后撈出藕片用涼水洗凈備用;

3、肉末中加入蔥末、姜末、鹽、白糖、料酒等調料拌勻,然后沿著同一個方向攪拌出筋

4、將肉餡加在藕片中間輕輕用手壓緊。雞蛋打散后加入面粉,慢慢倒入啤酒,一邊倒一邊用筷子攪打,直到面粉溶解,挑起面糊能自然滴落即可;

5、將夾好的藕盒粘上面糊,放入4成熱的油鍋中,用中火慢慢炸至外表金黃即可,最后可以搭配椒鹽食用。

小貼士:

蓮藕切好后用開水焯燙,在下鍋炸的時候,藕片就會熟的快一些,而且焯燙過的藕片更容易保持脆嫩的口感。做豆腐盒子也可以將豆腐事先焯燙一下,能去除豆腥味,還能使豆腐定型不易破碎。但是做茄子等蔬菜時就無需焯燙了,茄子、西葫蘆本身熟的很快,焯燙后蔬菜中的水分就會流失,變得干癟沒法吃了;

肉餡里可以加入切脆的藕丁、馬蹄等等,口感上會更加脆,味道也香。但無論添加什么材料,肉餡一定要攪拌上勁,否則肉末無法粘在藕片上,下鍋一炸就自然脫落了。

醬爆藕丁

材料:

藕丁、熟豌豆、熟花生豆、甜面醬、白糖、鹽、雞精。

做法:

1、蓮藕切丁過水備用(也可以直接炒熟)。

2、紅辣椒切小丁,蔥切碎。

3、放入紅辣椒和蔥碎爆香,倒入藕丁,根據(jù)個人口味,加甜面醬兩勺,再加白糖,少許鹽,雞精翻炒均勻。

4、最后撒上提前炒過的豌豆,熟花生豆即可!

紅蓮蜜藕

原料:

藕、枸杞、紅薯、白砂糖、糖桂花。

做法:

1、將藕切片,放入鍋中加開水白砂糖、枸杞,糖桂花、略煮5分鐘撈出;

2、紅薯去皮切細絲,放入油鍋中炸成金黃色撈出;

3、將藕片碼在盤底,堆放上紅薯絲撒枸杞和少許白砂糖即可。

糖醋藕片

秋天到了,藕開始下來了。藕的做法很多,糖醋的做法屬于較清淡的一種。

材料:藕

制作:

1.藕洗凈,切片,熱水焯一下。

2.熱鍋,少許姜末熗鍋,倒入藕片翻炒。

3.加糖、醋,繼續(xù)翻炒,加水淀粉勾芡。出鍋。

要點:

1.藕也可以不焯。焯藕的水可以喝。

2.注意不要炒糊。盡量少用鐵器,鐵器容易讓藕變黑。

3.芡汁勾得要薄一些。

4.如果實在嫌麻煩,也可以焯過后放白糖、醋涼拌。

特色:

此菜含有豐富的碳水化合物、維生素C及鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)素。蓮藕是傳統(tǒng)止血藥物,有止血、止瀉功效,有利保胎,防止流產(chǎn)。

酸甜橙汁藕片

材料:

嫩藕、青檸、酸甜汁

做法:

1.藕段洗凈去皮切薄片,沸水鍋內略煮。

2.撈出過冰水。

3.將青檸擠汁和酸甜汁一起與藕片拌勻。

4.冰箱冷藏1小時,待其入味。

5.橙汁加少量生粉調玻璃芡汁,吃前澆在藕片上就好

炒滑藕片

選用白嫩的蓮藕,去掉表皮,洗凈,切成藕片,放入冷水中漂洗后瀝干。

取凈炒鍋置旺火上燒熱,下入熟豬油50克,用姜片熗鍋,下入藕片翻炒,邊炒邊灑清水。

待藕片八成熟時,加入精鹽、白糖,繼續(xù)翻炒,加入味精,裝盤即成。此菜色澤潔白油亮,質地滑嫩脆爽,口味咸鮮微甜,頗耐回味。

鮮藕雞片

將雞脯肉批成薄片,以淀粉、蛋清掛醬后入清油鍋中滑炒斷生,起鍋待用。

嫩藕切薄片,在清鍋中翻炒片刻,倒入待用雞片,加鹽和味精,再淋黃酒少許,快速翻炒,撒香菜末拌勻起鍋。

此菜綠白相映,雞嫩藕脆,極為鮮美。

蓮藕排骨湯一

用料:

1.排骨一斤半,斬成段在沸水中焯一下后撈起。

2.藕兩斤(邊沿九孔的粉藕),切小塊或切段后用刀拍破。

3.老姜一切,用刀拍破。

4.花椒約二十粒。

5.黃酒兩大匙。

6.鹽適量。

蓮藕排骨湯二

做法:

先把藕放燉鍋中小火燉四十分鐘,或在高壓鍋中壓二十分鐘,然后放入排骨,燒沸后打去浮沫,再放料酒、花椒、老姜。沸后改小火燉一小時后,放鹽再繼續(xù)燉一小時即成。

特色:湯水清甜又營養(yǎng),能養(yǎng)顏抗老,活血潤膚。

友情提示:

做一般排骨先煨,排骨熟了才放藕。藕分:紅花、白花、麻花,麻花藕是最粉的最適合煨湯。以刀背拍過可令蓮藕吃起來更粉嫩;可往蓮藕孔內放數(shù)粒綠豆,以平衡湯水之熱氣。

英文名稱:lotus root

藕#ǒu

【釋義】蓮的根莖。它肥大,有節(jié),中間有一些管狀小孔,便為蓮的通氣孔。它折斷后有絲相連??梢允秤?。

【藕斷絲連】 #ǒu duàn sīlián藕已斷開,藕絲還連著。比喻表面上斷絕關系,實際上還有牽連。多指男女情意未絕,難割舍。

〖例句〗他倆分手多年,但還是藕斷絲連,常有書信來往。

===================關于這個字的更多的信息=================

藕〈名〉

蓮的地下莖,肥大有節(jié),中間有管狀小孔,可以吃,也可作中藥

蓮實與藕。――明·李漁《閑情偶寄·種植部》

又如:藕心(古代錢幣名稱,漢時所鑄,四方而有孔,形似破藕);藕灰(藕色);藕合(藕荷);藕荷(淺紫而略帶紅的顏色);藕色(淺灰而略帶紅的顏色);藕花(即荷花)

藕ǒu

⒈蓮的地下莖,肥大而長,有節(jié),中間有數(shù)個管狀小孔,折斷后有絲。生或熟食均可。還可制藕粉等食品。

藕,又稱蓮藕,屬睡蓮科植物。藕原產(chǎn)于印度,后來引入中國,迄今已有三千余年的栽培歷史了。藕在中國南方諸省均有栽培,藕的品種有兩種,即七孔藕與九孔藕。江浙一帶較多栽培七孔藕,該品種質地優(yōu)良,它的根莖粗壯,肉質細嫩,鮮脆甘甜,潔白無瑕,人們均愛食它。蓮的各部分名稱不同,均可供藥用,蓮的柄名荷梗,葉名荷葉及荷葉蒂。荷花蕊名蓮須,果殼名蓮蓬;果實為蓮肉或蓮子,其中的胚芽名蓮心,蓮的地下莖名藕(藕節(jié)藥力極強)。

[成份]每100克可食部含蛋白質2.3克,脂肪0.1克,碳水化合物18.1克,鈣18毫克,磷51毫克,鐵4.4毫克,以及維生素b和維生素c。

[性味歸經(jīng)]中醫(yī)認為,生藕甘,寒,無毒。熟藕甘,溫,亦無毒。

[功效]生藕具有消瘀清熱,除煩解渴,止血(鼻血、尿血、便血、子宮出血等)、化痰,治肺炎,肺結核、腸炎、脾虛下瀉、婦女血崩等諸癥。藕經(jīng)過煮熟以后,性由涼變溫,失去了消瘀清熱的性能;而變?yōu)閷ζ⑽赣幸妫叙B(yǎng)胃滋陰,益血,止瀉的功效。

睡蓮科、蓮屬宿根水生植物。其地下莖肥大部分為藕。橫生于泥土中,為重要水生蔬菜之一。外皮黃褐色,肉肥厚,灰白色,微甜而質脆。根莖中有管狀小孔,折斷處有藕絲相連。藕分為藕頭、藕身和后把3部分,藕肉可食用及制淀粉。中醫(yī)學上用節(jié)入藥,性平味澀,功能化瘀止血,主治吐血、便血等證。藕節(jié)及地上的荷葉、蓮子心、蓮蓬均可入藥。

【來源】該品為睡蓮科植物蓮Nelumbo nucifera Gaertn. 的根狀莖。秋冬采挖,多生用。

【性味歸經(jīng)】甘,寒。

【功能主治】涼血散瘀,止渴除煩。用于熱病煩渴,咯血,衄血,吐血,便血,尿血。

【用法用量】0.5~1斤,分數(shù)次生吃,或搗汁去渣分服,或煎濃汁服。

【摘錄】《全國中草藥匯編》

(《本經(jīng)》)

【異名】光旁(陸璣《詩疏》)。

【來源】為睡蓮科植物蓮的肥大根莖。植物形態(tài)詳"蓮子"條。

【植物形態(tài)】蓮多年生水生草本。根莖橫生,肥厚,節(jié)間膨大,內有多數(shù)縱行通氣孔洞,外生須狀不定根。節(jié)上生葉,露出水面;葉柄著生于葉背中央,粗壯,圓柱形,多刺;葉片圓形,直徑25-90cm,全緣或稍呈波狀,上面粉綠色,下面葉脈從中央射出,有1-2次叉狀分枝?;▎紊诨üm敹?,花梗與葉柄等長或稍長,也散生小刺;花直徑10-20cm,芳香,紅色、粉紅色或白色;花瓣橢圓形或倒卵形,長5-10cm,寬3-5cm;雄蕊多數(shù),花藥條形,花絲細長,著生于托之一;心皮多數(shù)埋藏于膨大的花托內,子房橢圓形,花柱極短?;ê蠼Y“蓮蓬”,倒錐形,直徑5-10cm,有小孔20-30個,每孔內含果實1枚;堅果橢圓形或卵形,長1.5-2.5cm,果皮革質,堅硬,熟時黑褐色。種子卵形,或橢圓形,長1.2-1.7cm,種皮紅色或白色?;ㄆ?-8月,果期8-10月。

【采集】秋、冬及春初采挖。

【化學成分】藕(根莖)含淀粉、蛋白質、天門冬素、維生素C。還含焦性兒茶酚、d-沒食子兒茶精、新綠原酸、無色矢車菊素、無色飛燕草素等多酚化合物共約0.3%,以及過氧化物酶。

【性味】甘,寒。

①《別錄》:"寒,無毒。"

②《本草蒙筌》:"甘,寒。"

③《本草經(jīng)疏》:"生者甘,寒;熟者甘,溫。"

【歸經(jīng)】入心、脾、胃經(jīng)。

①《雷公炮制藥性解》:"入脾經(jīng)。"

②《本草經(jīng)疏》:"入心、脾、胃三經(jīng)。"

③《要藥分劑》:"入心、肝、脾、胃四經(jīng)。"

④《本草再新》:"入心、肝、肺三經(jīng)。"

【功用主治】生用:清熱,涼血,散瘀。治熱病煩渴,吐血,衄血,熱淋。熟用:健脾,開胃,益血,生肌,止瀉。

①《本草經(jīng)集注》:"藕汁,解射罔毒、蟹毒。"

②《別錄》:"主熱渴,散血,生肌。"

③《藥性論》:"藕汁,能消瘀血不散。"

④崔禹錫《食經(jīng)》:"主煩熱鼻血不止。"

⑤孟詵:"生食之,主霍亂后虛渴、煩悶、不能食;蒸食甚補五臟,實下焦。"

⑥《本草拾遺》:"消食止泄,除煩,解酒毒,壓食及病后熱渴。"

⑦《日華子本草》:"破產(chǎn)后血悶,生研服亦不妨;搗罯金瘡并傷折,止暴痛;蒸煮食,大開胃。"

⑧《日用本草》:"清熱除煩,凡嘔血、吐血、瘀血、敗血,一切血癥宜食之。"

⑨《滇南本草》:"多服潤腸肺,生津液。"

【用法與用量】內服:生食、打汁或煮食。外用:搗敷。

【宜忌】贊寧《物類相感志》:"忌鐵器。"

【選方】

①治時氣煩渴不止:生藕,搗絞取汁一中盞,入生蜜一合,攪令勻,不計時候,分為二服。(《圣惠方》)

②治霍亂吐不止,兼渴:生藕一兩(洗,切),生姜一分(洗,切)。上二味,研絞取汁,分三服,不拘時。(《圣濟總錄》姜藕飲)

③治上焦痰熱:藕汁、梨汁各半盞,和服。(《簡便單方》)

④治紅白?。号阂唤?,搗汁,和蜜糖,隔水燉成膏服。(《嶺南采藥錄》)

⑤治小便熱淋:生藕汁、地黃汁、葡萄汁各等分。每服半盞,入蜜溫服。(《綱目》)

⑥治凍腳裂坼:蒸熟藕搗爛涂之。(《綱目》)

⑦治麥芒及塵土并物入眼不出:大藕一截,洗凈搗爛,以帛子裹于眼上,挹取汁,落眼中。(《普濟方》)

⑧治眼熱赤痛:取蓮藕一個,連節(jié),以綠豆入滿其中空處,水數(shù)碗,煎至半碗,連藕食之。(《嶺南采藥錄》)

【名家論述】

①孟詵:"產(chǎn)后忌食生冷物,惟藕不同生冷,為能破血故也。"

②《本草經(jīng)疏》:"藕,生者甘寒,能涼血止血,除熱清胃,故主消散瘀血,吐血、口鼻出血,產(chǎn)后血悶,罯金瘡傷折及止熱渴,霍亂,煩悶,解酒等功。熟者甘溫,能健脾開胃,益血補心,故主補五臟,實下焦,消食,止泄,生肌,及久服令人心歡止怒也。"

③《本草匯言》:"藕,涼血散血,清熱解暑之藥也。其所主,皆心脾血分之疾。如陳氏方,治熱渴煩悶,大氏方,治產(chǎn)后瘀血,孟氏治霍亂水泄,皆屬熱邪為患者,取此清芳寒潔、甘淡之味以涼解之,如血熱血滯之病,悉潛消而默化矣。第生食過多,不免有動冷氣,不無腹痛腸滑之虞耳。如煮熟食,能養(yǎng)臟腑,和脾胃。"

④《重慶堂隨筆》:"藕以仁和產(chǎn)者為良。熬濃汁服,既能補血,亦能通氣,故無膩滯之偏。"

⑤《隨息居飲食譜》:"藕以肥白純甘者良。生食宜鮮嫩,煮食宜壯老,用砂鍋桑柴緩火煨極爛,入煉白蜜收干食之,最補心脾。若陰虛、肝旺、內熱、血少及諸失血證,但日熬濃藕湯飲之,久久自愈,不服他藥可也。"

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