主管護師職稱考試復(fù)習過程中，一般考生都會出現(xiàn)很多負面情緒，如復(fù)習時自我封閉，不懂得與其他人交流，相互促進；考前焦慮不安；想要投機取巧。面對這些，我們需要調(diào)控好自己的情緒，等待主管護師考試的到來。

 自我封閉

這是指那些只一個人復(fù)習，從不與人交流學習心得，有疑問也不尋求幫助而是自己解決的考生。而且考查的題目，自己一個人學，每天進步有限，如果經(jīng)常和考友們交流，大家一起研究、討論、爭論，借鑒別人成功的學習經(jīng)驗和技巧，避免理解誤區(qū)，學習效果事半功倍。

焦慮不安

考試時間一天天臨近，一些考生免不了焦慮，如果做了幾套模擬題后成績不理想，更是坐立不安。主管護師職稱考試知識點多，復(fù)習時間長，很多考生感覺特別折磨人，準備數(shù)月之后，忽然發(fā)現(xiàn)自己跟通過考試的及格線還有距離，有焦慮情緒是免不了的，關(guān)鍵是如何克服不良情緒，回到正常的復(fù)習軌道上來。有了這個思想準備，即使復(fù)習時間所剩不多，醫(yī)學教育|網(wǎng)搜集整理但抱著學一點是一點，只當是為明年打基礎(chǔ)的態(tài)度，踏踏實實找差距、補不足。然后不斷的“自我肯定”用一些積極的思想和態(tài)度來替代陳舊的、否定性的思維模式。這是一種強有力的技巧，一種能在短時間內(nèi)改變我們對生活的態(tài)度和期望的技巧。你可以選擇在每日睡前或起床前的十分鐘來暗示自己：“我是最棒的”，“我一定能通過考試”等。你可以默不做聲地進行，也可以大聲說出來，還可以在紙上寫下來，每天只要幾分鐘有效的肯定練習，就能抵消我們許多年的自卑和覺得自己會考不好的不良暗示。自然，我們越經(jīng)常性地意識到我們可以發(fā)揮出自己的最佳水平，就越容易在考試時創(chuàng)造出一個積極的心態(tài)。