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保證供給充足的能量；增加魚、肉、蛋、奶和海產品的攝入。
1.產褥期膳食：無特殊情況分娩后1小時就可讓產婦進食易消化的流質食醫(yī)學教|育網搜集整理物或半流質食物，次日起可進食普通食物，但食物應是富含優(yōu)質蛋白質的平衡膳食。
2.乳母的合理膳食原則
?。?）食物品種多樣化
?。?）供給足夠的優(yōu)質蛋白質
?。?）多食含鈣豐富食品
?。?）增加新鮮蔬菜、水果的攝入
（5）少吃鹽、腌制品和刺激性強的食物
（6）注意烹飪方式
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