很多人都有這樣的疑問(wèn)，自己明明是早晚都刷牙了，為什么仍患齲齒。專家解釋，這種情況的出現(xiàn)多半是因?yàn)槿藗冊(cè)诔酝晔澄锖鬀](méi)有立即清潔牙齒。

　　一般來(lái)說(shuō)，人們?cè)诔酝晔澄镆院?，口腔中因?yàn)榱粲惺澄餁堅(jiān)銜?huì)產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì)（正常人口腔中的pH值多在6.8左右，而人們?cè)诔酝晔澄锖罂谇恢械膒H值多在4.5左右，呈酸性）。此時(shí)人們?nèi)粑戳⒓辞鍧嵮例X或只是用清水漱口，這些酸性物質(zhì)就會(huì)侵蝕牙齒表面的琺瑯質(zhì)，形成齲齒。另外，酸性的口腔環(huán)境有利于細(xì)菌的繁殖，這會(huì)使牙齒上出現(xiàn)牙菌斑，最終可引發(fā)齲齒。

　　因此，醫(yī)生建議人們一定要在吃完食物后10分鐘內(nèi)刷牙，以避免因食物殘?jiān)拇媪羰箍谇恢挟a(chǎn)生酸性物質(zhì)。人們?cè)诔酝晔澄镆院笕舨环奖懔⒓此⒀溃刹捎镁捉揽谙闾堑姆椒ㄇ鍧嵮例X。這是因?yàn)榫捉揽谙闾强梢源碳ね僖旱姆置?，加?qiáng)唾液的流量和流動(dòng)速率，從而清除口腔中的酸性物質(zhì)和食物殘?jiān)?，起到預(yù)防齲齒的作用。需要注意的是，人們?cè)诰捉揽谙闾菚r(shí)，一定要選擇無(wú)糖口香糖。這是因?yàn)闊o(wú)糖口香糖既不會(huì)產(chǎn)生能使人發(fā)胖的熱量，也不會(huì)產(chǎn)生能引起齲齒的酸性物質(zhì)，是一種理想的健齒食物醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集整理。