冬季不少市民喝水少，出現(xiàn)口臭現(xiàn)象，市無(wú)公害蔬菜監(jiān)測(cè)中心技術(shù)人員說(shuō)，冬季可以從飲食上來(lái)改善口臭現(xiàn)象。營(yíng)養(yǎng)要均衡，多吃含葉綠素多的蔬菜、瓜果，比如：生菜、油菜等；避免多食氣味強(qiáng)烈、刺激性及不易消化的食品，容易造成口腔異味。但是這并不是意味著不能吃辛辣食物，像蔥和蒜適量食用不僅能調(diào)節(jié)口味，還可殺滅口腔內(nèi)的細(xì)菌。攝入糖份過(guò)多引起口腔疾病是引發(fā)口臭的又一原因，但是糖類又是人體所必需的。所以應(yīng)該在平時(shí)限制甜食、零食的數(shù)量，不要頻繁喝含糖飲料醫(yī)學(xué) 教育網(wǎng)搜集整理。