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畜肉類的營養(yǎng)價值

2014-11-28 14:33 醫(yī)學教育網
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畜肉類的營養(yǎng)價值:

蛋白質:10%-20%含有充足的人體必需氛基酸,而且種類和比例接近人體,易消化優(yōu)質蛋白質。

畜肉中含有可溶于水的含氮浸出物,使肉湯具有鮮味。

脂肪:以飽和脂肪酸為主,熔點較高,主要是甘油三脂,還有少量卵磷脂、膽固醇和游離脂肪酸。

碳水化合物:以糖原形式存在于肌肉和肝臟中。

礦物質:鈣含量低,鐵、磷較多,鐵以血紅素鐵的形式存在*生物利用率高,是膳食鐵的良好來源。

維生素:B族維生素含量豐富醫(yī)學教育網.搜集整理。內臟富含VA、B2.

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