青少年口腔保健應(yīng)該吃什么？

現(xiàn)在青少年口腔問(wèn)題越來(lái)越多，特別是口腔潰瘍?？谇粷兊牟∫蚴侨狈Ψ核岷蜕锼氐染S生素B族，特別是B₂，醫(yī)學(xué)上稱為核黃素，.口腔潰瘍與維生素缺乏他有直接關(guān)系，維生素B₂不足時(shí)，會(huì)引發(fā)口角炎、眼睛充血和肛門潰爛等，特別是在皮膚和黏膜上出現(xiàn)癥狀。維生素B₆和脂肪的代謝有關(guān)，B₆不足時(shí)會(huì)引起脂漏性皮膚炎。另外泛酸和生物素等維生素B群（B₁除外）在相互的影響下，對(duì)于預(yù)防和治療口腔潰瘍也都有所幫助。不論是單發(fā)性或慢性的口腔潰瘍，維生素B₂、B₆等維生素B群都有顯著療效。甚至有人服用維生素B群才經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上，口腔潰瘍就消失的干干凈凈。

如果一個(gè)或數(shù)個(gè)口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作甚至此起彼伏，疼痛難忍或拌有其它部位的潰瘍（如外陰潰瘍），則要高度重視，因?yàn)檫@種復(fù)發(fā)性潰瘍很可能成為免疫病的警示信號(hào)。還可能系列出現(xiàn)唇炎（如嘴唇腫脹、發(fā)紅、裂口）、口角炎、舌炎、傷口不易愈合等現(xiàn)象、眼睛充血、羞明怕暗，視物模糊、白內(nèi)障、眼球痛、畏光流淚、異物感及飛蚊癥等醫(yī)學(xué)教育網(wǎng).搜集整理，嚴(yán)重者可導(dǎo)致失明。