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保持口腔清潔注意日常保健

保持口腔清潔注意日常保?。?/strong>

冬季氣候干燥,各種病原體游離在空氣中,人如果吸入這些病原體,容易誘發(fā)口腔疾病。同時(shí),冬季人們通常會(huì)大量進(jìn)食肉類、刺激性食物和酸甜的果汁類飲料等來補(bǔ)充身體營養(yǎng),如果不注意口腔清潔,就可能給牙病埋下隱患。

專家提示:經(jīng)常漱口有助保持口腔衛(wèi)生醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)整理。同時(shí),飲茶能抑殺口腔中食物殘?jiān)哪承┎【?,常飲茶對預(yù)防齲齒有很好的效果,并能增強(qiáng)牙齒的堅(jiān)韌性和抗酸能力。此外,少吃甜品和含糖飲料,餐后咀嚼口香糖,早晚用含氟牙膏刷牙,定期進(jìn)行口腔檢查等日常保健也是必要的。個(gè)人也可以嘗試做牙齒保健操,如叩齒、轉(zhuǎn)舌按摩、鼓漱等,長期堅(jiān)持對預(yù)防牙病會(huì)大有裨益。

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