距離鄉(xiāng)村全科助理醫(yī)師考試還有不到二十天的時間了，很多考生朋友們會感覺十分的焦慮，那么如何應(yīng)對鄉(xiāng)村全科助理醫(yī)師考試考前壓力呢，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)的小編為您推薦了幾種方法：

1、當你感到有壓力時，不妨散散步，有利于恢復(fù)對事物的洞察力。

2、不要養(yǎng)成晚上長時間學(xué)習至深夜的習慣。

3、當你受到壓力時，去買一些自己想買卻舍不得買的東西。

4、每周抽出1-2小時獨處醫(yī)學(xué)教育`網(wǎng)搜集整理，盡量不要受到學(xué)習和家庭的任何干擾。

5、學(xué)會與密切的朋友和知己暢談自己的情緒和感受。

6、在前一天晚上整理好自己的書桌，使你能輕松的開始你一天的學(xué)習。

7、每學(xué)習1小時，就休息5分鐘，把完成的任務(wù)一一“勾”去，會增加成就感。

8、如果某個人或環(huán)境使你做不愿意做的事情，那就避開。

9、體育鍛煉是快速抑制發(fā)怒的一種方法。

10、欣賞你喜歡的喜劇演員的作品。

11、臨睡前不要吃得或喝的過多，消化道的運作降低睡眠質(zhì)量。

12、放一天假，讓自己去追求一種興趣愛好。

13、學(xué)會說“不”，顧慮不要太多，凡事不要斤斤計較。

14、勤聽音樂放松自己。

“如何應(yīng)對鄉(xiāng)村全科助理醫(yī)師考試考前壓力”由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)的小編為您整理，希望可以對鄉(xiāng)村全科助理醫(yī)師考試的考生朋友們有幫助，?？荚嚦晒?！