雖然已經(jīng)立秋，但真正的秋天并未到來(lái)，“秋老虎”信誓旦旦的開(kāi)始了猛烈的攻擊?！袄亲印边M(jìn)入傳染高峰期 324家腸道門(mén)診24小時(shí)開(kāi)診，北京已經(jīng)進(jìn)入痢疾拉肚子等腸道傳染病流行的高峰期，且今年本市腸道傳染病的發(fā)病因素復(fù)雜多變，老人和嬰幼兒最易被侵襲。就診前可撥打“12320”公共衛(wèi)生公益熱線咨詢(xún)各腸道門(mén)診的地址和聯(lián)系電話。
市衛(wèi)生局副局長(zhǎng)雷海潮介紹，每年進(jìn)入4月份后，本市的腸道傳染病報(bào)告病例數(shù)逐漸上升，5月至10月為流行季節(jié)，7月到9月為流行高峰期。特別是今年，北京遭遇了幾十年不遇的暴雨特大自然災(zāi)害，防控腸道傳染病的形勢(shì)更加嚴(yán)峻，任務(wù)更加繁重。
腹瀉雖然不是什么大病，但難受起來(lái)真要命，下面就教您兩三招兒，預(yù)防腹瀉。
一、“病從口入”這話說(shuō)的一點(diǎn)都沒(méi)錯(cuò)，立秋了，人們的胃口大開(kāi)，吃貨小分隊(duì)開(kāi)始到處搜刮各種好吃的，隔夜食品放冰箱 其實(shí)不安全。據(jù)有關(guān)專(zhuān)家介紹，腸胃疾病的發(fā)生有著明顯的季節(jié)性，腹瀉之所以在夏季高發(fā)，主要跟氣溫有關(guān)。天氣一熱，各種細(xì)菌、病毒生長(zhǎng)繁殖速度加快，加上蚊蠅的大量繁殖，食物不像冬天那樣經(jīng)久耐放，有效期也明顯縮短，食物在高溫下一“暴露”，外觀也許還能保持新鮮，但質(zhì)和味都已經(jīng)發(fā)生實(shí)質(zhì)性的變化，一旦飲食不注意就會(huì)導(dǎo)致腹瀉?！安簧偃硕加幸粋€(gè)誤區(qū)，就是放在冰箱里的食品，一直都可以食用。有很多病人都是因?yàn)槌粤朔旁诒涞氖称?。”?zhuān)家提醒，隔夜的飯菜必須放冰箱，再吃時(shí)必須加熱，水果壞了就不能再吃。所以吃貨們要注意嘍~嚴(yán)防死守！管住你們的嘴巴。
二、如果空調(diào)直接吹在腹部上，則會(huì)引起腹瀉。因此，立秋以后睡眠時(shí)，既要保持空氣清新，也要謹(jǐn)防空調(diào)風(fēng)受涼。腹瀉病人由于大量的排便，導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂，此時(shí)必須補(bǔ)充大量的水分，如含有電解質(zhì)的寶礦力水特等功能飲料，更容易被身體吸收，吸收速度比水快，能快速抵達(dá)身體各處，并能在體內(nèi)保留較長(zhǎng)時(shí)間，柔和補(bǔ)充水分并維持電解質(zhì)平衡。
三、專(zhuān)家表示，貪涼飲冷就會(huì)造成寒濕入侵，通過(guò)中醫(yī)調(diào)理往往效果要更好，千萬(wàn)不要濫用抗生素。介紹一款食物療法：蓮子粳米粥對(duì)腹瀉有益處。制作方法：蓮子（去心）50克，先煮成半熟，再與粳米（或糯米）同煮粥，加白糖調(diào)味食用。您還可以加幾個(gè)紅棗，補(bǔ)補(bǔ)嘛。
