關(guān)于肩周炎功能鍛煉方法，相信很多人都比較感興趣，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯特撰文如下：

治療中，應(yīng)在鎮(zhèn)痛的基礎(chǔ)上，積極采用醫(yī)療體育和手法治療，最大限度地恢復(fù)肩關(guān)節(jié)功能。功能鍛煉應(yīng)經(jīng)常、適當(dāng)，盡最大可能活動(dòng)肩關(guān)節(jié)。

肩關(guān)節(jié)周?chē)纂m然大多可自愈，但病程可長(zhǎng)達(dá)一年半到三年。時(shí)間越長(zhǎng)，痛苦越大，因此，只有積極治療，才能最大限度地減輕病人的痛苦。其治療主要是針對(duì)關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)僵直及功能障礙。

(1)藥物治療 一般可用布洛芬、雙氯芬酸鈉(扶他林)、雙氯滅痛、英太青、戴芬、怡美力、莫比可、萘普酮等藥物。部分病人可局部注射醋酸氫化考的松或醋酸曲安奈德、得寶松、利美達(dá)松等，但多數(shù)認(rèn)為，一年內(nèi)不能使用3—4次以上，更不可以連續(xù)使用。

(2)理療、推拿、針灸、拔火罐等。

(3)功能鍛煉。

由于肩關(guān)節(jié)疼痛而不敢活動(dòng)肩部，從而使肩關(guān)節(jié)囊粘連越來(lái)越重，直至關(guān)節(jié)僵直，活動(dòng)嚴(yán)重受到限制。治療中，應(yīng)在鎮(zhèn)痛的基礎(chǔ)上，積極采用醫(yī)療體育和手法治療，最大限度地恢復(fù)肩關(guān)節(jié)功能。功能鍛煉應(yīng)經(jīng)常、適當(dāng)，盡最大可能活動(dòng)肩關(guān)節(jié)。下面介紹幾種鍛煉方法，簡(jiǎn)便易行，每日可做2—3次，每次做15—30分鐘。

①面壁爬墻 面對(duì)墻壁，雙手或單手沿墻面緩緩向上爬升，使上肢盡量舉高，然后緩緩回到原處，反復(fù)數(shù)次。

②兩足站立，與肩同寬，目視前方，呼吸均勻，兩手攥緊，抱繞后腦;兩肘拉開(kāi)，與身體并行;兩肘收攏，似挾頭部，動(dòng)作緩慢，周而復(fù)始連續(xù)做30余次。

③體后拉手 雙手放在背后，由健側(cè)手握住患肢腕部，漸漸向上拉，反復(fù)進(jìn)行。

④單手壓臂 兩足似弓步。若右肩患病，右腳在前，離桌尺余;左足在后，下肢伸直。右手放在桌上，左手掌按壓右肩，利用身體向下向后擺動(dòng)，開(kāi)始?jí)?0余次，以后逐漸增加。

(4)全麻下行肩關(guān)節(jié)松解術(shù) 適用于晚期粘連堅(jiān)固的病人。

相信大家在閱讀完以上內(nèi)容后對(duì)肩周炎功能鍛煉方法有了一定的了解吧，同時(shí)醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編提醒大家可以將這篇文章分享給身邊的朋友，讓更多的人了解，引起足夠重視！