關于焦慮癥的飲食療法都有哪些很多人都想要知道，為了幫助大家了解焦慮癥的飲食療法都有哪些，醫(yī)學教育網的小編特為您整理撰文如下：

1，肉食主張食用：鴨子、鵝、鴿子、鵪鶉、烏骨雞等。

2，對食用化痰、順氣的食物。如竹筍、冬瓜、蘿卜、橘子、柚西瓜、海帶、海白菜。

3，一些粥類食品也能起到養(yǎng)生靜心的功效，如棗麥粥、人參蓮子粥、山藥大棗粥、肉桂粥、小米粥、南瓜粥等。

4，多吃偏寒涼的食物和偏酸甜的食物。偏寒涼的食物有百合、芹菜、蘿卜、薄荷和多種綠葉蔬菜；偏酸甜的食物，可以緩解人的緊張不安，代表食物有：西紅柿、紅薯、山楂、蘋果、赤豆、大棗、山里紅、芍藥花等。

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