關(guān)于“如何預(yù)防腦出血？”相關(guān)內(nèi)容，相信是很多朋友都想知道的事情，為幫助大家了解，在此醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家整理如下內(nèi)容：

1.對(duì)于高血壓患者，要定期檢查和服藥，穩(wěn)定血壓。還有降低血脂和膽固醇，才能保持血管的彈性。

2.避免情緒激動(dòng)、精神緊張和疲勞，以免引起血壓升高和動(dòng)脈硬化。

3.飲食要清淡，遵循“三低”飲食原則，多吃蔬菜和水果、豆類等食物。此外，煙酒要遠(yuǎn)離，煙酒會(huì)加速動(dòng)脈硬化的速度，促使血管破裂。

4.注意季節(jié)變化，增減衣物，避免血管舒張功能發(fā)生障礙，缺乏彈性，從而容易造成出血。

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