研究發(fā)現(xiàn)，失眠癥的主要危險(xiǎn)因素包括年齡、性別、家族史、精神疾患等，而且曾經(jīng)發(fā)生過(guò)失眠的人更容易再次發(fā)生失眠，其再次發(fā)病率是普通人群的5.4倍。

年齡　失眠癥的顯著危險(xiǎn)因素，隨著年齡的增加，失眠癥的患病率也逐漸增加。

性別　女性患病風(fēng)險(xiǎn)約為男性的1.4倍，該比例在45歲以上人群中甚至增至1.7倍。

家族史　有家族史的普通人群的新發(fā)病率是無(wú)家族史人群的3倍。

精神疾患　70％～80％的精神障礙患者均報(bào)告有失眠癥狀，而50％的失眠癥患者同時(shí)患有一種或多種精神障礙（如抑郁癥、雙相情感障礙、焦慮癥等）。

有一種理論認(rèn)為，年齡、性別、遺傳、性格等易感因素令特定個(gè)體對(duì)失眠易感，如果又出現(xiàn)了促發(fā)因素，比如重大生活事件（如親人離世、失業(yè)）、應(yīng)激（如生病、不良情緒），超過(guò)了發(fā)病閾值，失眠就會(huì)急性發(fā)生。

失眠在出現(xiàn)之后，還需要有維持因素的存在，才會(huì)達(dá)到診斷失眠癥的持續(xù)時(shí)間和頻度要求。維持因素指的是使失眠得以持續(xù)的行為和信念，包括短期失眠后采取的不良睡眠行為(如延長(zhǎng)在床時(shí)間)，短期失眠導(dǎo)致焦慮、抑郁等不良情緒，尤其是對(duì)失眠本身產(chǎn)生焦慮或恐懼。

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