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1、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉。如果心肌梗塞患者的病情不是很嚴(yán)重的話，病情穩(wěn)定的情況下可以做適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，或者鍛煉，但是運(yùn)動(dòng)量一點(diǎn)要循序漸進(jìn)，不可操之過(guò)急。比如日常散步，打太極拳就是不錯(cuò)的方法。

2、心情愉快平和。心肌梗塞患者自我護(hù)理的方法，學(xué)會(huì)放松。在生活中讓自己的心情愉快，讓自己的心情平和。

3、注意天氣。患有心肌梗塞或是其他心血管疾病的人群一定要養(yǎng)成看天氣預(yù)報(bào)的習(xí)慣，這樣可以跟著天氣的變化來(lái)增減衣服，避免受到寒冷的刺激誘發(fā)疾病。

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