拉瑞魯斯（1968）認(rèn)為，心理應(yīng)激是指人對(duì)外界有害物、威脅、挑戰(zhàn)經(jīng)認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)后，知其將危害個(gè)人的生存和地位時(shí)，所產(chǎn)生的生理、心理和行為反應(yīng)。強(qiáng)調(diào)了心醫(yī)`學(xué)教育網(wǎng)搜集整理理應(yīng)激是適應(yīng)和應(yīng)對(duì)“過程”；應(yīng)激源是生物、心理、社會(huì)和文化的；表現(xiàn)為生理、心理和行為反應(yīng)；認(rèn)知評(píng)價(jià)起關(guān)鍵作用，同其他因素一起影響應(yīng)激過程；應(yīng)激的結(jié)果可以是適應(yīng)，也可以是不適應(yīng)。

　　應(yīng)對(duì)是指人面對(duì)威脅性的應(yīng)激源時(shí)，需要通過各種適當(dāng)?shù)男睦硇袨椴呗?，?jīng)過努力、行動(dòng)、克服困難，解決問題來消除或緩解自己的緊張狀態(tài)。