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【孕期小課堂】孕期怎樣進(jìn)行乳房按摩?

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孕婦在孕期在身心上會有許多變化,所以孕婦更需要注意自己和胎兒的健康安全,對于孕期相關(guān)事項(xiàng)的了解就顯得尤為重要!那么關(guān)于“【孕期小課堂】孕期怎樣進(jìn)行乳房按摩?”的問題,有許多人有著這樣的疑問,今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)就給大家講解一下這個問題!感興趣的朋友快和小編一起來看看吧!

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乳房按摩是媽媽們?yōu)橛有律鷥核龅谋貍涔ぷ鳎龊萌榉勘pB(yǎng),才能讓嬰兒喝到健康充沛的奶水,花錢買再好的奶粉都不如媽媽的奶水健康安全。接下來為媽媽們重點(diǎn)介紹常用的按摩方式。

· 乳房按摩

1.進(jìn)行熱敷。

2.把左手蓋在右胸上,右手疊在左手上朝胸部中央發(fā)力,用同種方法按摩另一只乳房。

3.把手指合攏,在胸部側(cè)下方輕輕抬動胸部,使乳房能夠上下振動,之后依然朝上做推壓式按摩。

4.從下往上按摩。

在進(jìn)行以上按摩時,要注意將手完全罩住乳房,雖然乳房按摩有一個好的出發(fā)點(diǎn),但手法錯誤反而容易造成誤傷。按摩力度要適當(dāng)把握,不宜過輕,力度要足以使乳腺組織離開胸大肌,但也不宜過于用力,避免傷到乳腺。

· 乳頭按摩

1.做好手部清潔后,用肥皂水順著乳暈擦洗乳頭周圍的部位,直至鎖骨處和胸部兩側(cè)邊緣。清洗乳頭時避免與肥皂水接觸,防止堿性腐蝕乳頭油脂,此外要用清水清洗掉乳頭上的痂皮。

2.進(jìn)行過基礎(chǔ)護(hù)理后,把中指和食指放在乳房下方,自下往上推壓,然后搓揉乳頭,來達(dá)到堅(jiān)挺的效果。

按摩的次數(shù)和頻率保持在一日2次,每次20下。也可以用齒尖圓滑的梳子代替雙手來進(jìn)行按摩。值得注意的是,懷孕中期并不適合做大量此類按摩,可以事先學(xué)習(xí)乳房的護(hù)理知識。針對乳頭過短或者凹陷的情況,可以輔以拉拔式的手法,主要在沐浴或者睡前時進(jìn)行,持續(xù)2到3分鐘。力度也要把握適中,在不產(chǎn)生痛感的前提下按摩。

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