小產(chǎn)后一般多久會來月經(jīng)？還有要注意什么呢？現(xiàn)在我們就來介紹有關(guān)小產(chǎn)產(chǎn)后的相關(guān)問題，讓大家對小產(chǎn)后有一個比較詳細(xì)的了解，從而能夠更好的調(diào)理身體，讓機(jī)體更快更好的復(fù)原，以便將小產(chǎn)對身體的影響降到最低。

日常生活注意事項(xiàng)：

1、一個月內(nèi)禁止過性生活，以免引起感染。

2、注意營養(yǎng)和休息，建議全休兩周。

3、講究個人衛(wèi)生，術(shù)后2個月內(nèi)不宜盆浴，以免導(dǎo)致感染。

4、觀察出血的情況，出血超過兩周、發(fā)燒、小腹劇痛應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。

在這里要強(qiáng)調(diào)的是，應(yīng)該重視飲食的補(bǔ)養(yǎng)，小產(chǎn)對女性身體健康有很大的影響。因?yàn)榱鳟a(chǎn)對身體有一定的損傷，不僅丟失一定量的血，再加上流產(chǎn)過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產(chǎn)后的身體非常虛弱，有的人還會出現(xiàn)有貧血傾向。因此，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)是完全必要的，補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間一般以半月為宜，平時(shí)如果身體虛弱、體質(zhì)差、失血多的，可酌情適當(dāng)延長補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間。

小產(chǎn)后多有月經(jīng)不調(diào)，下面介紹幾個針對月經(jīng)不調(diào)9大注意事項(xiàng)：

1、避免血糖忽高忽低，減少心跳加速、頭暈、疲勞、情緒不穩(wěn)定等不適癥狀。

2、咖啡、濃茶等飲料會增加焦慮、不安的情緒，所以可改喝健康的大麥茶和薄荷茶。

3、避免吃太熱、太低溫度變化太大的食物。

4、有大失血記錄的女性，應(yīng)多攝取菠菜、蜜棗、紅菜（湯汁是紅色的菜）、葡萄干等補(bǔ)血的食物來補(bǔ)血。

5、如果是即將面臨更年期的婦女，應(yīng)多攝取牛奶、小魚干等鈣質(zhì)豐富的食品。

6、飲料、蛋糕、紅糖、糖果等含糖分多的食物盡量少吃，防止血糖不穩(wěn)定，避免加重小產(chǎn)后的各種不適。

7、疏菜水果全谷類全麥面包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促進(jìn)身體毒素的排出，增加血液中鎂的含量，有調(diào)整月經(jīng)及鎮(zhèn)靜神經(jīng)的作用。

8、在兩餐之間可以吃一些核桃、腰果、干豆等富含維生素B群的食物。

9、午餐及晚餐應(yīng)該多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白的食物，補(bǔ)充經(jīng)期所流的營養(yǎng)素、礦物質(zhì)等。