電腦病在我們的生活中最常見到了,現(xiàn)在特別多的患者都對這種疾病的防治辦法不是特別的清楚,在日產(chǎn)生活中有很多的患者在患上這種疾病以后都會出現(xiàn)眼睛疲勞,視力下降,身體素質(zhì)下降的癥狀,下面我們介紹一下這種疾病的防治辦法吧!
1、注意勞逸結(jié)合,防止肌腱勞損。長時(shí)間操作電腦會導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等出現(xiàn)酸脹疼痛。
2、注意用眼衛(wèi)生。眼睛與文稿、與屏幕的距離應(yīng)保持在50厘米以上,最好采用光下視20度的視角。
3、懷孕者每周接觸電腦時(shí)間不要超過20小時(shí)。要防止長時(shí)間坐著引起盆腔血液滯留不暢,做到張弛有度 要注意電腦與座椅坐姿的高低配合,以讓胎兒健康發(fā)育。
4、長期從事電腦操作者,應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果,同時(shí)增加維生素A、B1、C、E的攝入。
5、每天泡點(diǎn)綠茶。茶葉中的脂多糖可改善機(jī)體造血功能。人體注入脂多糖后,在短時(shí)間內(nèi)即可增強(qiáng)機(jī)體非特異性免疫力。茶葉還能防輻射損害。
6、為避免熒光屏反光或不清晰,電腦不應(yīng)放置在窗戶的對面或背面;環(huán)境照明要柔和,如果操作者身后有窗戶應(yīng)拉上窗簾,避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲勞。
7、電腦房間要經(jīng)常通風(fēng),在室內(nèi)安裝換氣扇或空調(diào),減輕溴比二苯呋喃對身體的影響,計(jì)算機(jī)附件的灰塵密度要比機(jī)房其它空間高出上百倍,它們長時(shí)間附著于人的皮膚上,可導(dǎo)致各類皮膚病。電腦房間要保持清潔衛(wèi)生,電腦要定期擦洗。
經(jīng)過上面文章的詳細(xì)介紹,我們都知道了電腦病的防治的辦法了,在防治這種疾病的時(shí)候,我們要按照上面說的去做,我們在生活中盡量的遠(yuǎn)離電腦,盡量讓自己不要患上這種疾病我們在生活中做好預(yù)防,希望我們的患者能夠預(yù)防好這種疾病,祝大家身體健康!