對(duì)于強(qiáng)迫癥患者來(lái)說(shuō)最主要的一點(diǎn)就是要認(rèn)清自己的病情，做好心理建設(shè)。今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編就跟大家分享給強(qiáng)迫癥患者的自我心理建設(shè)意見(jiàn)：

1、選擇接納

面對(duì)強(qiáng)迫癥的癥狀要選擇接納，過(guò)于強(qiáng)烈的康復(fù)欲望對(duì)于強(qiáng)迫癥癥狀的減輕是沒(méi)有好處的，首先承認(rèn)它，越是不去在意它，它對(duì)你的相應(yīng)控制力就會(huì)減弱，到最后就可以萬(wàn)全克服強(qiáng)迫癥。

2、轉(zhuǎn)移注意力

強(qiáng)迫癥患者最重要的是要過(guò)正常的生活，正常的吃飯睡覺(jué)，正常的上班娛樂(lè)。在從事這些活動(dòng)過(guò)程中，要盡可能地將自身的注意力從強(qiáng)迫癥癥狀上轉(zhuǎn)移開(kāi)來(lái)。因?yàn)?，只有不再將注意力集中在你?qiáng)迫的點(diǎn)上，才能克服強(qiáng)迫癥。

3、接受專業(yè)診療

克服強(qiáng)迫癥主要從患者的心理層次出發(fā)，對(duì)這種心理疾病來(lái)說(shuō)，患者的自身心態(tài)對(duì)疾病的治愈起了至關(guān)重要的作用。一旦患上了強(qiáng)迫癥還是要到正規(guī)醫(yī)院就診治療，強(qiáng)迫癥一旦嚴(yán)重時(shí)患者極易產(chǎn)生傷人或者自傷的事件。

4、家人關(guān)心愛(ài)護(hù)

強(qiáng)迫癥患者親人或朋友要給予病人以關(guān)心愛(ài)護(hù)，即不苛求病人，也不姑息。不能長(zhǎng)篇大論地講道理和教訓(xùn)，不能追根究底，不能強(qiáng)求病人改變，應(yīng)該有分寸地也適當(dāng)?shù)膽B(tài)度和行動(dòng)合理地對(duì)待病人。

以上就是醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理的給強(qiáng)迫癥患者的自我心理建設(shè)意見(jiàn)，希望對(duì)各位進(jìn)一步了解強(qiáng)迫癥疾病有所幫助。如果您的身邊有親友有強(qiáng)迫癥傾向，一定要幫助他正確看待自己的病情，同時(shí)在生活中要多給予他關(guān)心，幫助他早日擺脫強(qiáng)迫癥困擾。