一說到糖尿病，大家就會(huì)本能與吃糖多聯(lián)系起來，但是糖尿病真的是吃糖多導(dǎo)致的嗎？難道不吃糖就不會(huì)得糖尿病了嗎？針對(duì)這些讓大家產(chǎn)生疑慮的糖尿病問題，小編特意整理了如下內(nèi)容：

首先，不能簡(jiǎn)單地把吃甜食和得糖尿病劃上等號(hào)，它們之間沒有必然的聯(lián)系。在醫(yī)學(xué)概念里，“糖”是指碳水化合物，包括多糖（如淀粉類）、單糖（葡萄糖、果糖）和雙糖（蔗糖）等。而老百姓平時(shí)說的“糖”，指的是單糖或雙糖。如果所說的“糖”是多糖類碳水化合物，多吃是不會(huì)引起糖尿病的。

引起糖尿病的“糖”主要我們有常吃包括糖果、白糖、紅糖、冰糖等單糖與雙糖，這些過量食用是會(huì)引發(fā)糖尿病的。大量攝取單糖、雙糖，一則可促使肥胖率增高，從而使糖尿病增多，二則將會(huì)使許多隱性糖尿病患者，迅速轉(zhuǎn)為顯性，這在老年人群中尤為明顯醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理。

多吃糖，少運(yùn)動(dòng)，是肥胖和體重上升的主要原因，從而也會(huì)增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。80%～90%的2型糖尿病患者伴有超重和肥胖。因此，在2型糖尿病的形成因素中最重要的是肥胖。

那么，不吃糖就不會(huì)的糖尿病了嗎？當(dāng)然也不是，1型或2型糖尿病均存在明顯的遺傳異質(zhì)性。糖尿病存在家族發(fā)病傾向，1/4～1/2患者有糖尿病家族史。臨床上至少有60種以上的遺傳綜合征可伴有糖尿病。1型糖尿病有多個(gè)DNA位點(diǎn)參與發(fā)病，其中以HLA抗原基因中DQ位點(diǎn)多態(tài)性關(guān)系最為密切。在2型糖尿病已發(fā)現(xiàn)多種明確的基因突變，如胰島素基因、胰島素受體基因、葡萄糖激酶基因、線粒體基因等。

所以，預(yù)防糖尿病并不簡(jiǎn)單是吃糖與不吃糖的關(guān)系。而是要增加體育鍛煉，防止肥胖，避免高脂肪飲食，當(dāng)然戒除煙酒等不良習(xí)慣也可以有效的預(yù)防作用。