引起口臭的原因有許多種，消化不良是其中較常見(jiàn)的一種。

　　下面我們就從飲食結(jié)構(gòu)上做一下調(diào)理，從而預(yù)防口臭的發(fā)生。首先是營(yíng)養(yǎng)要均衡，多吃含葉綠素多的蔬菜、瓜果，比如：生菜、油菜等；避免多食氣味強(qiáng)烈、刺激性及不易消化的食品，這些食品不僅會(huì)刺激胃腸道粘膜產(chǎn)生過(guò)量的酸，而且由于不易消化容易造成口腔異味。

　　但是這并不是意味著不能吃辛辣食物，象蔥和蒜適量食用不僅能調(diào)節(jié)口味還可殺滅口腔內(nèi)的細(xì)菌醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理，由他們引起的口腔異味只是暫時(shí)和表面的，可以通過(guò)簡(jiǎn)單的口腔清潔就可以去除。攝入糖份過(guò)多引起口腔疾病是引起口臭的又一原因，但是糖類(lèi)又是人體所必需的。所以應(yīng)該在平時(shí)限制甜食、零食的數(shù)量；不要頻繁喝含糖飲料。