一直以來(lái)，強(qiáng)迫癥一詞仿佛特別火似的，好多人一提起心理疾病便會(huì)對(duì)強(qiáng)迫癥侃侃而談；甚至有些人還喜歡往自己身上貼標(biāo)簽，一進(jìn)咨詢(xún)室便聲稱(chēng)自己有強(qiáng)迫癥，但仔細(xì)探究，?？芍鋵?duì)此一知半解，問(wèn)題也并非象其想象的那么嚴(yán)重。

究竟強(qiáng)迫癥是怎么一回事呢？待我細(xì)細(xì)為你道來(lái)，希望讀此篇之后，您不再只是知道強(qiáng)迫癥這個(gè)名詞。

事實(shí)上，我們每個(gè)人都或多或少有一些強(qiáng)迫行為，如最常見(jiàn)的有離家后忽然折回去看看門(mén)鎖好了沒(méi)有，老是洗手等，但是，當(dāng)這類(lèi)呆板、機(jī)械的行為保持長(zhǎng)時(shí)間而且嚴(yán)重造成適應(yīng)不良時(shí)，便應(yīng)考慮是否是病理現(xiàn)象，即是否患了強(qiáng)迫癥――一種較常見(jiàn)的神經(jīng)官能癥。

強(qiáng)迫癥通常是自己覺(jué)察出來(lái)的，在此介紹幾個(gè)判斷的維度，但請(qǐng)大家千萬(wàn)不要盲目地對(duì)號(hào)入座，給自己造成不必要的困擾。

首先，看看自己是否有強(qiáng)迫的思想和觀(guān)念，是否常窮思竭慮地持久、重復(fù)、無(wú)法自控地去想一些毫無(wú)意義的事情，如不停地回想電影或電視中的某個(gè)情節(jié)，腦中不由自主地唱歌，重復(fù)某人的一段話(huà)，出現(xiàn)希奇古怪的念頭如地球?yàn)槭裁词菆A的、人為什么要活著等等。

當(dāng)然患者只是簡(jiǎn)單地重復(fù)這些問(wèn)題，而并非理智地去思考。

此外，總把注意力放在細(xì)枝末節(jié)上，緊張不已，而把關(guān)鍵要置若罔聞，以至無(wú)法完成任務(wù)。

當(dāng)然，強(qiáng)迫癥主要還是體現(xiàn)在可見(jiàn)的、不由自主的重復(fù)的強(qiáng)迫性行為上，如反復(fù)地玩弄手指，反復(fù)搖頭；反復(fù)地核對(duì)自己的作業(yè)，檢查攜帶之物；對(duì)破舊的或毫無(wú)感情價(jià)值的東西也決不放棄；強(qiáng)迫自己每天要花費(fèi)大量的時(shí)間搞清潔衛(wèi)生；強(qiáng)迫性的偷盜，不偷點(diǎn)什么就會(huì)感到十分的焦慮；優(yōu)柔寡斷，總借故拖延、回避，常會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)迫性的猶豫不決，如買(mǎi)東西時(shí)買(mǎi)了紅的覺(jué)得白的好，拿了白的又覺(jué)得不如紅的，如此反復(fù)總也不放心作決定；總刻意地追求完美，結(jié)果把事情搞砸，如積極組織一次郊游，卻嚴(yán)格要求每個(gè)人按照安排的幾分幾秒統(tǒng)一行動(dòng)，弄得大家疲憊不堪，不歡而散。

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常有上述多種強(qiáng)迫觀(guān)念行為時(shí)，請(qǐng)千萬(wàn)不要過(guò)分地?fù)?dān)心和焦慮，這是治療強(qiáng)迫癥最忌諱的，請(qǐng)相信你一定能靠自己的力量來(lái)克服它。

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